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Alimentação e Saúde Mental: Como os Alimentos Influenciam o Humor

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A alimentação tem um papel fundamental na nossa saúde física, mas você sabia que ela também pode afetar nossa saúde mental? A relação entre o que comemos e como nos sentimos vai muito além do que imaginamos. A nossa alimentação pode influenciar diretamente nosso humor, nível de energia e até mesmo nossa capacidade de lidar […]