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Como o Estresse Afeta Seu Corpo e Sua Mente (E Como Reduzi-lo)

Estresse

Introdução O estresse é uma resposta natural do organismo a desafios e pressões do cotidiano. No entanto, quando se torna crônico, pode comprometer tanto a saúde física quanto a mental. Este artigo busca explicar de forma aprofundada como o estresse impacta nosso corpo e mente, além de apresentar estratégias eficazes para reduzir seus efeitos, promovendo […]